"It’s a long time since..." diễn tả khoảng thời gian dài đã trôi qua kể từ một sự kiện nào đó trong quá khứ.
"We last spoke" sử dụng thì quá khứ đơn (simple past) để nói về lần cuối cùng một hành động (nói chuyện) xảy ra.
Trong câu gốc "It's a long time since our last conversation", từ "conversation" là danh từ, nhưng khi chuyển sang dạng câu có động từ "speak" (nói), ta phải dùng quá khứ đơn "spoke" để mô tả hành động xảy ra trong quá khứ.