Tailieumoi.vn xin giới thiệu bài văn mẫu Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống Ngữ văn 12 Kết nối tri thức, gồm dàn ý và các bài văn phân tích mẫu hay nhất giúp các em học sinh có thêm tài liệu tham khảo từ đó học cách viết văn hay hơn.

Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống

Đề bài: Viết báo cáo nghiên cứu về Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống của một số thành phần dân cư.

Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống - Mẫu 1

Minimalist lifestyle – lối sống tối giản đang trở thành trào lưu trong đời sống thế hệ trẻ bởi những sự đơn giản, cốt lõi và hướng bản thân đến những giá trị đích thực trong cuộc sống. Cùng với đó, không thể không nhắc đến việc lối sống tối giản đã giúp ích cho đời sống tài chính của Gen Z cải thiện và nhanh chóng đạt được sự tự do tài chính.

1. Minimalism và triết lý hạnh phúc: Less is More

Minimalism (tiếng Anh) hay Danshari (tiếng Nhật) là chủ nghĩa tối giản, lối sống đơn giản – là tối ưu hóa và loại bỏ những thứ không cần thiết ra khỏi cuộc sống. Đây là phong cách sống giúp bạn có thoát khỏi sự dư thừa, lãng phí về vật chất và “tạm biệt” những phiền toái, mệt mỏi về tinh thần để tập trung hơn về chính mình.

Có rất nhiều influencers như Helly Tống, Giang ơi, Chi Nguyễn (The Present Writer), The Hanoi Chamomile,… đã yêu thích, lựa chọn và lan tỏa lối sống hữu ích này.

Triết lý Less is More (tạm dịch Ít để nhiều hơn) được xem là triết lý xương sống của lối sống tối giản.

- Trong việc thiết kế nhà cửa, càng tối giản bạn càng có nhiều hơn không gian thoải mái.

- Trong thời trang, càng tối giản bạn càng trở nên thu hút theo chất riêng mình.

- Trong các mối quan hệ, càng tối giản bạn càng có được nhiều người bạn chất lượng.

- Trong việc chi tiêu, càng tối giản bạn càng có nhiều hơn sự dư dả và tránh sa đà hoang phí.

- Trong việc “xem gì – ăn gì – chơi gì”, càng tối giản bạn càng nhận được nhiều điều tích cực và tận hưởng niềm vui trọn vẹn.

Ngoài ra, nếu bạn là một “lính mới” trên thị trường đầu tư thì triết lý Less is More là điều bạn cần phải “niệm chú” mỗi ngày. Nếu chỉ nhìn vào việc nhiều phân tích từ các chuyên gia, nhiều lời mời gọi, nhiều người “nhảy hố” sẽ khiến bạn “đốt tiền” nhiều hơn và tăng nguy cơ rủi ro cao hơn.

Bạn chỉ cần thư giãn, hít thở thật sâu “chậm lại một nhịp”, quan sát kỹ lưỡng và “thả nhẹ” một số tiền nhỏ vừa đủ cho kênh đầu tư mới sẽ là giải pháp an toàn giúp ngân khố của bạn được bảo toàn nguyên vẹn.

2. Lợi ích khi “theo đuổi” Minimalist

Thoải mái sống với túi tiền dư dả

Đến với Minimalist lifestyle, nói không ngoa khi bạn có thể trở thành triệu phú nhờ lối sống tiết kiệm nhưng vẫn tràn ngập niềm vui này. Chỉ với một lý do “bé xinh”, bạn sẽ chi tiêu cần nhiều hơn thay vì chi tiêu muốn.

Một chiếc túi tote bằng vải vừa giúp bạn đựng được nhiều đồ đạc vừa giúp tái sử dụng nhiều lần sẽ là lựa chọn tối ưu hơn so với một chiếc túi xách hàng hiệu vài trăm triệu đồng chỉ để tạo dáng.

Những bộ quần áo chất lượng nhưng vẫn trông “high – fashion” vừa thể hiện được “trình” phối đồ đỉnh cao của bạn vừa giúp bạn trở thành nhà tiêu dùng thời trang bền vững.

Hay trong việc lựa chọn mua một lượng thức ăn và đồ sinh hoạt vừa đủ thay vì mua cả “lô” để rồi vì một lý do nào đó chúng sẽ nằm trong thùng rác vì quá hạn sử dụng ngay cả khi chưa được “bóc tem”. Biết đâu, nhờ việc sống tối giản, sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện “ngon lành cành đào” đáng kể đấy nhé!

Áp dụng lối sống tối giản trong chi tiêu là một trong những con đường đúng đắn đưa đến đích tự do tài chính và nghỉ hưu sớm, mang lại tâm lý thoải mái và hài lòng với cuộc sống chính mình, thay vì áp lực khi nhìn vào của cải vật chất của “con nhà người ta”.

Dẻo dai thể chất, vững mạnh tinh thần

Không thể không kể đến những lợi ích sức khỏe mà lối sống lành mạnh này mang lại, chúng ta chắc chắn sẽ có một cơ thể chắc khỏe và tinh thần minh mẫn.

Một không gian nhà ở sáng sủa, thoáng đãng sẽ giúp không khí thêm trong lành, loại bỏ đi những năng lượng xấu xí, cũ kĩ khiến ta trì trệ tâm trí lâu nay.

Một chiếc bàn làm việc sạch sẽ, tinh tươm với những vật dụng cần thiết sẽ giúp tập trung làm việc năng suất và cảm hứng tuôn chảy thật nhiều.

Một lịch biểu được sắp xếp gọn gàng với những cuộc hẹn “chất như nước” sẽ giúp lên “trình” hiểu biết, kết giao hữu ích và không phí hoài suy nghĩ vào những chuyện “chả đâu vào đâu”. Thậm chí, sẽ có nhiều thời gian vận động, tập thể dục cũng như chăm sóc lấy bản thân mình.

Một chiếc tủ lạnh đầy thức ăn có lợi cho sức khỏe sẽ giúp bạn có thêm những bữa ăn dinh dưỡng và một chiếc tủ quần áo ngăn nắp, ngay ngắn.

Đây đích thực là “Less is More”.

Rời khỏi những mối quan hệ độc hại và vô ích

Không chỉ là việc dọn dẹp không gian sống, đồ dùng vật chất mà khi theo đuổi lối sống tối giản này thì ta sẽ thanh lọc cả những mối quan hệ xung quanh mình. Có quá nhiều các “hội nhóm” nhưng chẳng bao giờ hoặc hiếm “lộ mặt” đi chơi, hãy đặt vào danh sách “Ít quan tâm”, nếu sẵn sàng hãy rời đi. Nếu không còn cảm thấy phù hợp với những buổi họp “phiếm”, “trà chanh chém gió”, hãy nói “Không”. Không muốn nhìn thấy newsfeed đầy rẫy những tin rác hoặc chẳng liên quan đến mối quan tâm, hãy unfollow những trang báo lá cải và những người bạn “lạ chưa từng quen”. Cảm thấy không muốn miễn cưỡng đi đến buổi tiệc nào đó và cũng chẳng có lý do gì để tham gia, có thể từ chối lời mời một cách lịch thiệp.

Từ khóa ở đây đó chính là “Chất lượng”, hãy nâng tầm chất lượng sống trước, những điều tốt đẹp hơn sẽ đến và đương nhiên, những thứ độc hại sẽ “ngả mũ đi về”.

Giúp yêu bản thân

Khi chẳng còn để tâm đến những điều không thiết thực trong đời sống, ta sẽ dần khám phá được những điều thú vị sâu bên trong mình. Động lực yêu bản thân bắt đầu từ đây!

Dành nhiều thời gian cho chính mình và người thân yêu hơn. Trân trọng bản thân và cảm thấy mình thật xinh đẹp làm sao. Dọn dẹp tâm trí khỏi những điều sai quấy, phiền nhiễu và không xứng đáng để mệt mỏi. Hãy nhớ, dù là ai thì việc yêu bản thân là điều khởi đầu cho quá trình hạnh phúc tự thân. Đôi khi, dành thời gian để “hiểu” sẽ là cách tốt nhất để “thương”.

3. Đi từng bước đơn giản để bắt đầu sống tối giản

Xác định mục đích của lối sống tối giản

Nếu chỉ chạy trào lưu, bắt trend hay để mình không “lạc lõng” thì thú thực lối sống không dành cho bạn.

Hãy ngồi xuống và xác định mục đích khi chính thức “đặt chân vào cửa” và trở thành một người theo chủ nghĩa Minimalism.

- Bạn muốn tiết kiệm nhiều hơn? Tài chính sẽ có những tiến triển tốt hơn?

- Bạn muốn loại bỏ đi nguồn năng lượng xấu và cũ và đến với niềm cảm hứng mới mẻ mỗi ngày?

- Bạn muốn tránh xa “chốn thị phi” phiền toái và có nhiều thời gian hơn cho mình?

- Bạn muốn nâng cấp bản thân và có thêm nhiều lợi ích sức khỏe?

Hãy thực sự suy nghĩ đến mục đích thật sự của bạn khi đến với lối sống này bởi bạn sẽ cần rất sự kiên nhẫn và một chút thời gian nho nhỏ để làm quen nhé! Một mục đích xác đáng sẽ là bước đầu cho mọi việc đúng đắn.

Lập bảng chi tiêu cẩn thận, có kế hoạch

Hãy lên kế hoạch chi tiêu thật chi tiết và vừa đủ trong 1 tháng đầu tiên. Bạn có thể dựa trên các nguyên tắc sau trước khi mua sắm:

- Bạn có thật sự cần thiết và mong muốn sở hữu món đồ này hay không?

- Món đồ này bạn có thể sử dụng trong thời gian bao lâu?

- Món đồ này có thể sử dụng với nhiều công dụng khác nhau không?

- Món đồ này có cần thiết và thường xuyên sử dụng không?

Dọn dẹp và giảm bớt những thứ không cần thiết

Hãy bắt đầu từng bước nhỏ nếu cảm thấy quá nhiều việc để làm cho lối sống tối giản này, bắt đầu với 1 góc nhà trước, ví dụ với căn phòng, tủ đồ  hoặc góc học tập của mình.

Quần áo, giày dép, phụ kiện, sách vở,… nếu đã không sử dụng hơn 3 – 6 tháng thì có thể thanh lý, cho đi hoặc làm từ thiện nếu còn mới nhé! Nếu sáng tạo hơn nữa, bạn có thể sáng chế ra những món đồ “độc lạ” đó.

Tạo cho mình thói quen cất gọn đồ đạc trong nhà, tạo sự gọn gàng sẽ giúp nơi ở thêm sạch đẹp và thoáng mát hơn. Có thể phân loại đồ dùng theo từng nhóm để dễ dàng tìm kiếm lúc cần.

4. Tổng kết

Lối sống tối giản là một giải pháp hữu ích dành cho các bạn trẻ muốn tối ưu hóa các khía cạnh trong cuộc sống của mình. Đây chắc chắn là phong cách sống giúp mỗi người có được sự rủng rỉnh và sung túc trong tương lai.

Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống - Mẫu 2

Minimalism (hay lối sống tối giản) đang ngày càng được giới trẻ yêu thích. Không chỉ trong việc trang trí nhà cửa, thời trang. Trào lưu này còn ảnh hưởng đến cả cách sống, cách suy nghĩ mang lại những thay đổi tích cực và trở thành trào lưu sống mới.

1. Minimalism và phong cách sống tối giản của người Nhật

Minimalism (chủ nghĩa tối giản) là một phong trào nghệ thuật ở New York (Mỹ) được chú ý và phát triển vào những năm đầu thập niên 1960. Ban đầu hình thức này chỉ phát triển trong 2 lĩnh vực chính là điện ảnh và âm nhạc. Dần dần nó đã trở nên phổ biến như một triết lý và một cách sống.

Và đó cũng là phong cách sống được ưa chuộng của người Nhật – Danshari. Tương truyền rằng, từ thời kỳ Edo, người Nhật Bản đã bị giới hạn bởi các luật lệ ngăn chặn sự khoe khoang của cải, vật chất và tài sản. Cùng với những đặc trưng về điều kiện địa lý, 30-50% nguyên nhân thương vong là do đồ đạc rơi vỡ. Điều ấy khiến người Nhật buộc phải tối giản nhiều hơn đồ đạc, nội thất. Dần dần, Danshari đã trở thành lối sống và là biểu tượng trong phong cách sinh hoạt của người Nhật.

2. Sống tối giản là chỉ cần vứt bớt đồ đạc?

Khi nhắc đến tối giản nhiều người nghĩ rằng: tối giản đồng nghĩa với vứt bớt đồ đạc để nhà gọn gàng hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là bước đầu tiên trong hành trình sống tối giản mà thôi.

Sasaki Fumio – tác giả của cuốn sách “Lối sống tối giản của người Nhật” – đã từng nói rằng: “Sống tối giản là lối sống cắt giảm đồ dùng trong nhà đến mức tối đa, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết nhất. Lợi ích của lối sống này không đơn thuần chỉ là lợi ích bên ngoài như không gian thoáng đãng, dọn dẹp dễ dàng… Nó còn mang lại lợi ích cho chính tâm hồn chúng ta”.

Lối sống này có thể áp dụng ở rất nhiều khía cạnh trong cuộc sống như:

Tối giản thông tin: chọn lọc những thông tin hữu ích và tích cực để theo dõi.

Tối giản mối quan hệ: tập trung thời gian cho những mối quan hệ thân thiết “chất lượng hơn số lượng”.

Tối giản giải trí: Chọn lọc những chương trình bên cạnh việc giải trí còn đem lại giá trị nhân văn, giá trị kiến thức…

Giá trị cốt lõi của lối sống tối giản chính là sống đơn giản, nhẹ nhõm, hạnh phúc hơn nhưng vẫn đủ đầy. Thay vì mua sắm thật nhiều thì lối sống tối giản khiến chúng ta mang những giá trị vào chính cuộc sống của mình. Tập trung vào những thứ quan trọng nhất khiến bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc.

3. Vì sao Minimalism dần trở thành trào lưu của người trẻ toàn cầu?

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều thứ khiến chúng ta để ý. Việc dành thời gian quan tâm đến bản thân và gia đình sẽ thành một điều xa xỉ. Áp lực về tài chính, mệt mỏi vì cứ chạy theo xu hướng. Sự cô độc, khoảng cách giữa người với người ngày càng tăng. Giới trẻ muốn tìm đến một phong cách sống đơn giản hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống từ vật chất đến tinh thần. Và đó là lúc Minimalism phát huy hiệu quả.

Minimalism giúp giới trẻ có một không gian sống rộng rãi và thoáng đáng. Bỏ đi những vật dụng không sử dụng, ít sử dụng và học cách sắp xếp căn phòng.

Minimalism giúp giới trẻ cân đối lại nhu cầu mua sắm của bản thân. Không mua món đồ chỉ vì thích mà không dùng tới, họ mua những thứ thật sự cần thiết. Không chạy theo thời trang, hàng hiệu họ hướng tới những trang phục mang tính ứng dụng nhiều hơn. Dần dần buông bỏ được nỗi ám ảnh về của cải vật chất để cảm thấy nhẹ nhàng, bình an hơn.

Minimalism không chỉ tác động đến cuộc sống hàng ngày mà còn giúp thanh lọc cả “đời sống tinh thần”. Giảm thời gian dọn dẹp, mua sắm nghĩa là dành được nhiều thời gian hơn cho bản thân. Tối giản thông tin, giải trí, từ chối các tin tức “lá cải” vô bổ. Tập trung tới những điều tích cực khiến tinh thần trở nên vui vẻ, thoải mái hơn. Tối giản những mối quan hệ giúp họ có được những sự gắn kết bền chặt.

Và một ý nghĩa cực kỳ quan trọng khác đó là Minimalism giúp mọi người đến gần hơn với mục tiêu của mình. Một cuộc sống đủ đầy và tự do là chính mình.

4. Các bước để bắt đầu rèn luyện lối sống tối giản

Bước 1: Buông bỏ những đồ vật không sử dụng trên 3 tháng

Hãy bắt đầu quan sát tất cả đồ vật trong căn nhà và lên danh sách những món đồ thực sự cần thiết. Bắt đầu từ tủ quần áo, giày dép, bàn, ghế, đồ gia dụng, chén bát… Những đồ vật không sử dụng trên 3 tháng, những bộ quần áo từ lâu nhưng chỉ mặc có 1, 2 lần hãy quyết tâm buông bỏ chúng.

Bạn nên dùng những món đồ đó để làm từ thiện hoặc đăng bán để thu về một khoản nho nhỏ. Nên nhớ, hãy mạnh dạn buông bỏ. Thực chất món đồ khiến bạn phải suy nghĩ nó không thực sự cần thiết như cách bạn nghĩ đâu.

Khi đồ đạc trong nhà đã giảm đi một cách đáng kể, bạn đã sẵn sàng sang bước thứ hai.

Bước 2: Sắp xếp lại không gian sống, chỉ trưng bày những đồ sử dụng thường xuyên

Một số tips giúp bạn sắp xếp lại đồ đạc một cách khoa học hơn:

- Chọn nội thất cơ bản và tối giản

- Ưu tiên hộp đựng đồ lặt vặt

- Đồng nhất màu sắc cho vật dụng

- Sắp xếp đồ đạc theo phương pháp gấp theo chiều dọc

- Phân loại và sắp xếp quần áo theo từng nhóm đồ đi làm, đi chơi, đi tiệc, ở nhà.

- Bố trí các vật dụng thường xuyên ở nơi dễ thấy

- Tận dụng mọi ngóc ngách

- Sắp xếp không gian nghỉ ngơi

- Luôn tạo thói quen cất đồ gọn gàng

Bước 3: Chi tiêu cẩn thận, có kế hoạch

Hãy lên danh sách chi tiêu trong một tháng và chỉ tiêu trong hạn mức cho phép. Trước khi mua một món đồ hãy trả lời 3 câu hỏi sau:

- Sản phẩm này sẽ sử dụng trong bao lâu?

- Sản phẩm này có sở hữu nhiều công dụng khác nhau?

- Sản phẩm này có sử dụng thường xuyên không?

Minimalism không có nghĩa là mua những món đồ rẻ để tiết kiệm. Nhiều khi việc mua đồ rẻ nhưng nhanh hỏng sau vài lần dùng thì càng khiến bạn tốn kém. Hãy mua đồ chất lượng để kéo dài thời gian sử dụng. Những người thực sự theo chủ nghĩa tối giản thường rất quan tâm đến tuổi thọ sản phẩm và tính hữu dụng.

Bước 4: Duy trì lối sống tối giản như một thói quen

Hãy lên kế hoạch dọn dẹp nhà 1 lần/tháng và duy trì lối sống này cho đến khi nó trở thành thói quen. Dần dần nó sẽ thay đổi những phương diện khác trong đời sống của bạn.

Minimalism đang mang đến những điều tích cực trong cuộc sống của người trẻ. Lối sống này giúp họ hiểu được rằng: “bí quyết để có được niềm vui không đến từ mong muốn sở hữu nhiều hơn, mà là từ sự thỏa mãn với những gì đang có”. Nếu mỗi ngày trôi qua bạn đang phải vật lộn với bao thứ bủa vây, mệt mỏi với cuộc sống. JinJoo Home hy vọng lối sống tối giản là một gợi ý để bạn có thể đến gần hơn với cuộc sống hạnh phúc mình mong muốn.

Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống - Mẫu 3

Đang cập nhật ...

Báo cáo nghiên cứu Sự lan toả của chủ nghĩa tối giản trong phong cách sống - Mẫu 4

Đang cập nhật ...