Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với lứa tuổi

4.1 K

Với giải Hoạt động 2 trang 126 KHTN lớp 8 Kết nối tri thức chi tiết trong Bài 31: Hệ vận động ở người giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải từ đó biết cách làm bài tập Khoa học tự nhiên 8. Mời các bạn đón xem:

Giải bài tập KHTN lớp 8 Bài 31: Hệ vận động ở người

Hoạt động 2 trang 126 KHTN lớp 8: Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với lứa tuổi.

Trả lời:

Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao cần đảm bảo phù hợp với mức độ, thời gian luyện tập; thích hợp với lứa tuổi; đảm bảo sự thích ứng của cơ thể. Một số phương pháp luyện tập phù hợp dành cho lứa tuổi 14 – 15 như: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, bơi lội, bóng rổ, cầu lông, bóng đá,…

Lý thuyết Vai trò của tập thể dục, thể thao

- Kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương

- Giúp cơ bắp nở nang và rắn chắc

- Tăng cường sự dẻo dai của cơ thể

Đánh giá

0

0 đánh giá