Chia sẻ những tình huống giao tiếp mà em đã kiểm soát cảm xúc để ứng xử phù hợp.
- Những tình huống giao tiếp đã kiểm soát cảm xúc của em là:
+ Trong một bài kiểm tra Toán 45 phút, em được điểm 9, còn bạn cùng bàn được điểm 5.
= > Mặc dù bản thân rất vui mừng vì mình được điểm cao, nhưng em không hò reo như các bạn khác mà im lặng và an ủi bạn cùng bàn.
+ Trong một lần em trai em được điểm kém, mẹ đã lấy kết quả học tập của em ra làm gương để chỉ trích em trai.
= > Em đã góp ý với bố mẹ rằng bố mẹ không nên lấy mình làm gương trong những tình huống như vậy, nó sẽ khiến em bị áp lực và nghiêm trọng hơn là em trai sẽ cảm thấy ghét mình.
+ …
Giải thích tại sao mỗi cá nhân cần phải thích ứng với sự thay đổi
Chia sẻ cảm xúc của em khi thích ứng được với sự thay đổi trong cuộc sống.
Đóng vai các nhân vật điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi trong các tình huống.
Kể lại những tình huống mà em đã điều chỉnh bản thân để thích ứng với sự thay đổi đó.
Xác định những điều có thể thay đổi ở bản thân và những thuận lợi, khó khăn khi thay đổi điều đó.
Nhận xét các phương án điều chỉnh bản thân của các bạn và rút ra bài học cho bản thân.
Đánh giá mức độ đạt được trong việc thực hiện các mục tiêu của chủ đề.
Thể hiện sự tự tin với những đặc điểm riêng của bản thân theo các cách khác nhau.