Lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Các bước di chuyển cơ bản trang 56, 57, 58, 59 sách Chân trời sáng tạo hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi Giáo dục thể chất 3 Bài 1 từ đó học tốt môn GDTC lớp 3.

Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 1: Các bước di chuyển cơ bản

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 56 Mở đầu

1. Mục tiêu, yêu cầu cần đạt

Biết và thực hiện được các bước di chuyển với nhạc.

Chăm chỉ tập luyện, biết giúp đỡ bạn sửa sai.

2. Khởi động

3. Trò chơi hỗ trợ khởi động

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).

- Bước 3: Bắt đầu chơi

(Xếp thành hia hàng dọc đứng sau vạch xuất phát. HS đứng đầu mỗi hàng cầm cờ. Khi có hiệu lệnh của GV, HS cầm cờ sẽ chạy về trước, vòng qua vật chuẩn được đặt cách vị trí xuất phát 8-10m và quay lại chuyển cờ cho bạn thứ 2. Khi nhận được cờ học sinh thứ hai tiếp tục thực hiện tương tự như bạn đầu tiên. Nhóm nào có tất cả các bạn thực hiện xong là nhóm chiến thắng.)

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57, 58 Kiến thức mới

1. Giậm chân tại chỗ kết hợp vỗ tay

2. Di chuyển ngang kết hợp vũ đạo tay

3. Di chuyển tiến – lùi kết hợp vũ đạo tay

4. Bước chữ V kết hợp vũ đạo tay

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 59 Luyện tập

1. Luyện tập cá nhân

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác di chuyển ngang kết hợp vũ đạo tay

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay co, các ngón tay đăt chạm mỏm vai.

+ Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa.

+ Khép chân phải vào chân trái về TTCB

+ Như nhịp 1

+ Như nhịp 2

2. Luyện tập cặp đôi

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác di chuyển tiến – lùi kết hợp vũ đạo tay

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay khoanh vuông góc trước ngực, bàn tay nắm.

+ Bước chân trái lên hai cẳng tay xoay tròn quanh nhau

+ Bước chân phải lên, hai cẳng tay tiếp tục xoay tròn,

+ Thực hiện tương tự nhịp 1

+ Bước chân phải lên về TTCB

3. Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Thực hiện động tác giậm chân tại chỗ kết hợp vỗ tay.

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai bàn tay khép sát trước ngực.

+ Giậm chân trái, vỗ hai tay vào nhau

+ Giậm chân phải, vỗ hai tay vào nhau.

* Trò chơi vận động và bổ trợ

Thực hiện các hiệu lệnh mà giáo viên đưa ra.

Trả lời:

Học sinh thực hiện theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia nhóm (2 – 4 nhóm).

- Bước 3: Bắt đầu chơi

(Học sinh xếp thành vòng tròn, hướng về một chiều. Khi giáo viên hô “Mưa phùn, mưa phùn!” thì học sinh đi đều và vỗ nhẹ lên vai người phía trước. Khi giáo viên hô “Mưa rào, mưa rào!” thì học sinh đi đều và vỗ mạnh lên vai người phía trước. Khi giáo viên hô “Bão tới!” thì học sinh dừng lại. Khi giáo viên hô “Lên phao 3 người!” thì học sinh nhanh chóng hình thành đội ba người và cầm tay nhau thành vòng tròn (Giáo viên có thể thay đổi số người để tăng tính linh hoạt của trò chơi). Học sinh nào không tìm được nhóm sẽ thua cuộc.)

Chú ý:

Trong quá trình tổ chức trò chơi, các nhóm cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những nhóm thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 59 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 59 Câu 1: Hình dưới đây thể hiện động tác nào?

Trả lời:

Động tác bước chữ V kết hợp vũ đạo tay.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 59 Câu 2: Em hãy thường xuyên tập luyện các bước di chuyển cơ bản kết hợp với nhạc ở nhà hoặc công viên để nâng cao sức khỏe.

Trả lời:

Học sinhthực hiện tập theo hướng dẫn sau:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2:

* Thực hiện động tác giậm chân tại chỗ kết hợp vỗ tay.

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai bàn tay khép sát trước ngực.

+ Giậm chân trái, vỗ hai tay vào nhau

+ Giậm chân phải, vỗ hai tay vào nhau.

* Thực hiện động tác di chuyển tiến – lùi kết hợp vũ đạo tay

+ TTCB: Đứng tự nhiên, hai tay khoanh vuông góc trước ngực, bàn tay nắm.

+ Bước chân trái lên hai cẳng tay xoay tròn quanh nhau

+ Bước chân phải lên, hai cẳng tay tiếp tục xoay tròn,

+ Thực hiện tương tự nhịp 1

+ Bước chân phải lên về TTCB

Xem thêm các bài Chân trời sáng tạo hay, chi tiết khác:

Bài 6: Bài tập phối hợp tung và bắt bóng

Bài 1: Các bước di chuyển cơ bản

Bài 2: Các động tác bật nhảy cơ bản

Bài 3: Bật nhảy đá thấp chân các hướng

Bài 4: Bật nhảy tách – chụm chân