Câu hỏi:

26/12/2024 1.9 K

Whether or not teens get enough sleep can have a big (1) ................. on stress. One study examined how teenagers reacted during the day when they didn't get enough sleep at night, as compared to how older adolescents and adults behaved. The results (2) ............ that --- sleep-deprived teens found stressful situations (3) ............. threatening than older study participants. To improve sleep, teens should make sure their room is dark and cool at night, and (4) ............ their phone and other might try introducing a (5) ......... bedtime routine that includes reading, writing in a journal, and/or listening to quiet music. Another approach for how to relieve stress as a teenager is by (6) ___ it in a different ways. Teens don't need (7) ____ stress as a bad thing in every case. Stressful situations for teens can be opportunities to learn and to challenge themselves in (8) .......... Studies involving karaoke singing, public speaking, and math performance showed that people who reframed their anxiety as (9) .............. performed better than those who told themselves to stay calm when feeling stressed. Telling themselves that they were excited helped them (10) ............... more confident and competent. And others saw them that way as well.

Trả lời:

verified Giải bởi Vietjack

1. impact

2. showed

3. much more

4. turn off

5. relaxing

6. thinking about

7. manage

8. healthy ways

9. excitement

10. feel

impact: "Impact" có nghĩa là "ảnh hưởng", phù hợp với ngữ cảnh khi đề cập đến tác động của giấc ngủ lên căng thẳng.

showed: Động từ "showed" có nghĩa là "chỉ ra", phù hợp với ngữ cảnh mô tả kết quả của nghiên cứu.

much more: "Much more" là cụm từ so sánh, có nghĩa là "nhiều hơn", để so sánh cảm giác căng thẳng của thanh thiếu niên với người lớn.

turn off: "Turn off" có nghĩa là "tắt", phù hợp với ngữ cảnh nói về việc tắt điện thoại để cải thiện giấc ngủ.

relaxing: "Relaxing" là tính từ mô tả sự thư giãn, phù hợp với việc tạo ra một thói quen thư giãn trước khi đi ngủ.

thinking about: "Thinking about" có nghĩa là "suy nghĩ về", liên quan đến việc suy nghĩ về stress theo những cách khác nhau.

manage: "Manage" có nghĩa là "quản lý", ở đây là việc quản lý căng thẳng.

healthy ways: "Healthy ways" có nghĩa là "những cách lành mạnh", dùng để chỉ cách giải quyết căng thẳng một cách lành mạnh.

excitement: "Excitement" có nghĩa là "sự phấn khích", thể hiện cách thay đổi suy nghĩ về lo lắng thành sự phấn khích.

feel: "Feel" có nghĩa là "cảm thấy", ở đây là giúp bản thân cảm thấy tự tin và có năng lực hơn.

Dịch đoạn văn:

Việc thanh thiếu niên có đủ giấc ngủ hay không có thể có một ảnh hưởng lớn đến căng thẳng. Một nghiên cứu đã kiểm tra cách các thanh thiếu niên phản ứng trong ngày khi họ không ngủ đủ giấc vào ban đêm, so với cách các thanh thiếu niên lớn tuổi và người lớn hành xử. Kết quả chỉ ra rằng các thanh thiếu niên thiếu ngủ cảm thấy các tình huống căng thẳng nhiều hơn là một mối đe dọa so với những người tham gia nghiên cứu lớn tuổi. Để cải thiện giấc ngủ, thanh thiếu niên nên đảm bảo phòng của họ tối và mát vào ban đêm, và tắt điện thoại và các thiết bị khác. Họ cũng có thể thử xây dựng một thói quen đi ngủ thư giãn bao gồm việc đọc sách, viết nhật ký, hoặc nghe nhạc nhẹ. Một phương pháp khác để giảm căng thẳng là thay vì suy nghĩ về nó theo cách tiêu cực, hãy thử quản lý nó theo những cách lành mạnh. Thanh thiếu niên không cần quản lý căng thẳng như một điều tồi tệ trong mọi trường hợp. Các tình huống căng thẳng đối với thanh thiếu niên có thể là cơ hội để học hỏi và thử thách bản thân theo những cách lành mạnh. Các nghiên cứu liên quan đến hát karaoke, nói trước công chúng và biểu diễn toán học cho thấy rằng những người thay đổi cách nhìn về sự lo lắng của mình thành sự phấn khích đã biểu hiện tốt hơn so với những người tự bảo mình phải bình tĩnh khi cảm thấy căng thẳng. Tự bảo mình rằng họ đang phấn khích giúp họ cảm thấy tự tin và có năng lực hơn. Và những người khác cũng nhìn nhận họ như vậy.

CÂU HỎI HOT CÙNG CHỦ ĐỀ

Câu 1:

Will we go to the pop concert this weekend for a change?

Xem đáp án » 26/12/2024 435

Câu 2:

"Will it rain tomorrow morning?" He asked his friend

Xem đáp án » 26/12/2024 244

Câu 3:

With such a poor dealing with the matter he will not probably succeed. (unlikely)

=> With such a poor dealing with the matter he ....................................................

Xem đáp án » 26/12/2024 228

Câu 4:

What is the famous sentence of Thomas Edison regarding "giants"?

Xem đáp án » 26/12/2024 196

Câu 5:

When it comes to marriage the timing is not the same for everyone. Although the society usually puts pressure on individuals to get married early, over the years, people have had many reasons to get married later in life. Both men and women all over the world have more access to higher education now more than ever. This has reduced the gap between the age of men and when they get married. This results in people being more career-oriented and pushing back marriage timelines. The fact that many young people start living alone at an early age, make them develop high levels of independence. As a result, THEY do not see the need to commit to a partner yet and feel the need to commit to a partner later. Women in particular no longer see the need to get married fast. They instead spend more of their youthful days pursuing opportunities to become more financially independent. It has made them put marriage the list of their priorities. A lot of people in their twenties are not financially stable enough to RUN a home and the responsibilities that come with the commitment. Organizing a wedding can be quite expensive let alone care for children. That much financial pressure can be very destructive for most relationships. Reasons why people will decide to wait till they can handle it to jump the broom. Most people prefer to cohabit before getting married in order to test their compatibility. This is an opportunity to experience marriage life without the commitment. This is especially made possible as modern society now accepts these sorts of living arrangements.

1. What is the passage mainly about

A. Marriage can be postponed

B. Happier life after marriage

C. Choosing the best time

D. Is it a terrible thing to marry young

2. The word ''THEY'' in paragraph 1 refers to

A. Young people

B. Independence

C. Education

D. Genders

3. The word ''RUN'' in paragraph 2 is closest meaning to

A. Control

B. Move

C. Manage

D. Race

4. Accoring to the passage, young women

A. Have easier access to all levels of schooling than ever before

B. Used to believe they had to marry someone fast

C. Believe marriage will hurt their financial independence

D. Are better at seeking oppoturnities than males

5. Which is the following statements is NOT TRUE, according to the passage?

A. Many young individuals do not earn enough to support a marriage

B. The optimal moment to marry is not the same time for everyone

C. Living together before marriage is considered acceptable in modern society

D. Most people choose not to marry because weddings are pricey

Xem đáp án » 26/12/2024 182

Câu 6:

Identify the underlined part that needs correction.

When it raining. I usually go to school by bus.

Xem đáp án » 26/12/2024 178

Câu 7:

Who will look after the children for you?

Xem đáp án » 26/12/2024 138

Câu 8:

You can't park here. It's a restricted area

=> No ..................................

Xem đáp án » 27/12/2024 138

Câu 9:

When Hoa arrived at the theater, the film ____________ (start).

Xem đáp án » 26/12/2024 133

Câu 10:

You are ___ only two pieces of luggage on the plane.

Xem đáp án » 27/12/2024 127

Câu 11:

While viet nam is quickly moving up the ........... into smartphones and semiconductors, the biggest chunk of its exports to the uk remained textiles

Xem đáp án » 26/12/2024 126

Câu 12:

You can go left, right or straight on at this place where two roads meet. c_ _ _ _ _ _

Xem đáp án » 27/12/2024 119

Câu 13:

Which is the most beautiful tourist attraction ___ the area?

Xem đáp án » 26/12/2024 116

Câu 14:

Who is Jane waiting ....... at the school gate?

Xem đáp án » 26/12/2024 116