Nêu các cách điều chỉnh cảm xúc, suy nghĩ của các bạn trong tranh.
- Tranh (1): Nhắm mắt, hít thở sâu và đếm số 1,2,3…
- Tranh (2): Thư giãn và điều chỉnh cảm xúc bằng cách nghe nhạc.
- Tranh (3): Tự khích lệ và động viên bản thân.
- Tranh (4): Tự an ủi và động viên chính mình.
Chia sẻ những trải nghiệm cảm xúc của em qua các tình huống khác nhau trong cuộc sống theo gợi ý:
- Chọn hình ảnh cảm xúc bất kì và gọi tên cảm xúc đó.
- Kể lại một tình huống mà em đã có cảm xúc đó.