Với giải Câu hỏi trang 34 Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều chi tiết trong Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải từ đó biết cách làm bài tập GDCD 7. Mời các bạn đón xem:

Giải bài tập GDCD lớp 7 Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Câu hỏi trang 34 GDCD 7: Hình ảnh: (trang 36)

Quan sát và trả lời câu hỏi:

a) Theo em, các bạn học sinh trong các hình ảnh trên đã làm gì để ứng phó với căng thẳng?

b) Em hãy nêu thêm một số cách ứng phó với căng thẳng?

Phương pháp giải:

-        Trực quan

-        Liên hệ bản thân

Trả lời:

a)     Để ứng phó với căng thẳng các bạn học sinh đã làm:

+       Hình ảnh 1: Để ứng phó với căng thẳng bạn nữ đã tâm sự những chuyện buồn của mình cho bạn nghe.

+       Hình ảnh 2: Để ứng phó với căng thẳng bạn nam đã chơi môn thể thao mình thích nhất để giảm căng thẳng

+       Hình ảnh 3: Để ứng phó với căng thẳng bạn nữ đã viết nhật kí để giảm căng thẳng

+       Hình 4:  Để ứng phó với căng thẳng bạn nữ đã thẳng thắn đối mặt khi có mâu thuẫn và giải quyết một cách rõ ràng để tránh căng thẳng.

b)     Một số cách ứng phó với căng thẳng:

+       Thư giãn,giải trí: Làm điều mình muốn làm, luyện tập thể thao, hít thở sâu, nghe nhạc.

+       Suy nghĩ tích cực.

+       Chia sẻ tâm tư, suy nghĩ với bạn bè, thầy cô,  người thân.

+       Ăn uống kết hợp nghỉ ngơi và thể dục hợp lí.

+       Viết nhật kí.

Xem thêm lời giải bài tập GDCD 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Mở đầu trang 33 GDCD 7...

Câu hỏi trang 34 GDCD 7:  Hình ảnh: (trang 33, 34)...

Câu hỏi trang 35 GDCD 7: Đọc tình huống và trả lời câu hỏi...

Luyện tập 1 trang 37 GDCD 7: Em hãy quan sát hình ảnh dưới đây và trả lời câu hỏi....

Luyện tập 2 trang 37 GDCD 7: Gần đây, C nhận thấy mình có nhiều thay đổi, giọng nói to và khàn, vóc dáng cao lênh khênh, khuôn mặt dày đặc mụn khiến C thấy tự ti, ngại giao tiếp với bạn bè. Những bất động ý kiến giữa C và bố mẹ xuất hiện nhiều hơn, mỗi khi bố mẹ góp ý, bảo ban thì C cho rằng bố mẹ không hiểu mình, không yêu thương mình nữa. Lúc nào C cũng thấy mệt mỏi, bồn chồn, bất an và cảm thấy bản thân thật vô dụng....

Luyện tập 3 trang 38 GDCD 7: Em đã gặp những biểu hiện căng thẳng nào dưới đây? Em đã làm gì để vượt qua những căng thẳng đó? Hãy chia sẻ điều này với các bạn....

Luyện tập 4 trang 39 GDCD 7: Quan sát hình ảnh thực hành thư giãn và chia sẻ cảm nhận qua bài tập Yoga cười....

Vận dụng 1 trang 39 GDCD 7: Em hãy cùng bạn thiết kế một cuốn sổ hướng dẫn thực hiện các trò chơi lành mạnh có tác dụng giảm áp lực, căng thẳng trong học tập....

Vận dụng 2 trang 39 GDCD 7: Em hãy quay một video ghi lại quá trình thực hiện một hoạt động thể thao hoặc giải trí phù hợp có tác dụng giảm căng thẳng và chia sẻ lợi ích của hoạt động đó với bạn bè trong lớp....

Xem thêm các bài giải SGK Giáo dục công dân lớp 7 Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 6: Quản lí tiền

Bài 7: Ứng phó với tâm lí căng thẳng

Bài 8: Bạo lực học đường

Bài 9: Ứng phó với bạo lực học đường

Bài 10: Tệ nạn xã hội