Với giải Bài Reading a SGK Tiếng anh 11 iLearn Smart World chi tiết trong Unit 1: Health and Healthy Lifestyle giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải từ đó biết cách trả lời các câu hỏi trong SGK Tiếng anh 11. Mời các bạn đón xem:
Giải SGK Tiếng anh 11 Unit 1: Health and Healthy Lifestyle
a. Read the article and match the sub-headings to each passage.
(Đọc bài viết và nối các tiêu đề phụ với mỗi đoạn văn.)
Smile! (Nụ cười!)
Go outside (Đi ra ngoài)
Add nuts to your diet (Thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn)
Drink coffee or tea (Uống cà phê hoặc trà)
Stay active (Luôn năng động)
|
5 simple tips to increase your life expectancy What's the secret to a longer life? We talked to health experts to find out. Here are five simple tips for you! 1. _________________ They're rich in protein, vitamins, and minerals. According to a 2013 study, you should eat at least 90 grams of nuts a week to lower your risk of early death by 39%. 2. _________________ Just 15 minutes of daily exercise can add three more years of life. However, you should exercise for at least 150 minutes a week. A 2015 study found that older people who did that were 22% less likely to die early. 3. _________________ Happy people may live up to 18% longer than unhappy people. You should avoid stress, do things that you enjoy, and spend more time with your family and friends. 4. _________________ Spending time in the sun improves our mood and helps us sleep better at night, both of which help us live longer. You should spend at least 120 minutes a week in parks or natural environment to increase your happiness. Remember to wear sunscreen, though. 5. _________________ Coffee and green tea can help decrease your risk of early death by 20 to 30%. However, you shouldn't drink them too much because they can make it harder for you to sleep. There you have it! Start following these tips from today to live longer and healthier! |
Phương pháp giải:
Smile! (Nụ cười)
Go outside (Đi ra ngoài)
Add nuts to your diet (Thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn)
Drink coffee or tea (Uống cà phê hoặc trà)
Stay active (Duy trì hoạt động)
Lời giải chi tiết:
1. Add nuts to your diet
2. Stay active
3. Smile!
4. Go outside
5. Drink coffee or tea
Tạm dịch:
5 mẹo đơn giản để tăng tuổi thọ
Bí mật để sống lâu hơn là gì? Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia y tế để tìm hiểu. Dưới đây là năm lời khuyên đơn giản dành cho bạn!
1. Thêm các loại hạt vào chế độ ăn uống của bạn
Chúng rất giàu protein, vitamin và khoáng chất. Theo một nghiên cứu năm 2013, bạn nên ăn ít nhất 90 gram các loại hạt mỗi tuần để giảm 39% nguy cơ tử vong sớm.
2. Luôn năng động
Chỉ cần 15 phút tập thể dục hàng ngày có thể kéo dài thêm ba năm tuổi thọ. Tuy nhiên, bạn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy những người lớn tuổi làm điều đó có khả năng chết sớm thấp hơn 22%.
3. Hãy mỉm cười!
Những người hạnh phúc có thể sống lâu hơn tới 18% so với những người không hạnh phúc. Bạn nên tránh căng thẳng, làm những điều bạn thích và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè.
4. Đi ra ngoài
Dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời giúp cải thiện tâm trạng và giúp chúng ta ngủ ngon hơn vào ban đêm, cả hai điều này đều giúp chúng ta sống lâu hơn. Bạn nên dành ít nhất 120 phút mỗi tuần trong công viên hoặc môi trường tự nhiên để tăng mức độ hạnh phúc của bạn. Tuy nhiên, hãy nhớ bôi kem chống nắng.
5. Uống cà phê hoặc trà
Cà phê và trà xanh có thể giúp giảm 20 đến 30% nguy cơ tử vong sớm. Tuy nhiên, bạn không nên uống chúng quá nhiều vì chúng có thể khiến bạn khó ngủ hơn.
Ở đó bạn có nó! Bắt đầu làm theo những lời khuyên này từ hôm nay để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn!
Xem thêm bài giải Tiếng anh lớp 11 iLearn Smart World hay, chi tiết khác:
Unit 1 Lesson 1 lớp 11 trang 4, 5, 6, 7
CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ VÀ DỊCH VỤ GIÁO DỤC VIETJACK
- Người đại diện: Nguyễn Thanh Tuyền
- Số giấy chứng nhận đăng ký kinh doanh: 0108307822, ngày cấp: 04/06/2018, nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu tư thành phố Hà Nội.
© 2021 Vietjack. All Rights Reserved.
