Với giải Bài Reading a trang 6 SBT Tiếng anh 11 iLearn Smart World chi tiết trong Unit 1: Health and Healthy lifestyle giúp học sinh dễ dàng xem và so sánh lời giải từ đó biết cách trả lời các câu hỏi trong SBT Tiếng anh 11. Mời các bạn đón xem:

Giải SBT Tiếng anh 11 Unit 1: Health and Healthy lifestyle

a (trang 6 SBT Tiếng Anh 11 Smart World): Read the article and choose the tip the writer thinks is most important. (Đọc bài báo và chọn mẹo mà người viết cho là quan trọng nhất.)

1. Don’t eat too much.

2. Don’t sit still.

3. Doesn’t say.

5 things to do for a healthy life

Do you know any secrets to living longer? We talked to health experts to find out. Here are five things to do!

1. Don't eat too much.

Being overweight causes health problems when you're older. According to a 2007 study on rats, limiting the amount you eat by 20-30% can extend your life.

However, not eating enough can also have negative health effects.

2. Don't smoke.

It is now known that smoking leads to an early death. A 2013 study found that people who smoked can die up to

10 years earlier than someone who never smoked.

3. Don't drink too much alcohol.

Drinking too much alcohol can cause diseases in your heart and other important body parts. Adults who only have one or two alcoholic drinks at a time may not have heart disease. However, avoiding alcohol is best.

4. Don't skip sleep.

Sleep is one of the most important aspects of your mental and physical health. A 2014 study showed that going to sleep and waking up each day at the same time will help you live longer.

5. Don't sit still.

Sitting all day is bad for your mental and physical health. Move for 30 minutes a day, five days a week.

There you have it! Start following these tips from today to live longer and healthier!

Hướng dẫn dịch:

5 điều cần làm để có cuộc sống khỏe mạnh

Bạn có biết bí quyết nào để sống lâu hơn không? Chúng tôi đã nói chuyện với các chuyên gia y tế để tìm hiểu. Dưới đây là năm điều cần làm!

1. Đừng ăn quá nhiều.

Thừa cân gây ra các vấn đề sức khỏe khi bạn già đi. Theo một nghiên cứu năm 2007 trên chuột, việc hạn chế ăn 20-30% có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

Tuy nhiên, ăn không đủ cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

2. Đừng hút thuốc.

Hiện nay người ta biết rằng hút thuốc dẫn đến tử vong sớm. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người hút thuốc có thể tử vong tới

Sớm hơn 10 năm so với người chưa bao giờ hút thuốc.

3. Đừng uống quá nhiều rượu.

Uống quá nhiều rượu có thể gây ra các bệnh về tim và các bộ phận quan trọng khác của cơ thể. Người lớn chỉ uống một hoặc hai ly rượu mỗi lần có thể không mắc bệnh tim. Tuy nhiên, tránh uống rượu là tốt nhất.

4. Đừng bỏ ngủ.

Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ giúp bạn sống lâu hơn.

5. Đừng ngồi yên.

Ngồi cả ngày có hại cho sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Di chuyển 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần.

Ở đó bạn có nó! Hãy bắt đầu làm theo những lời khuyên này từ hôm nay để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn!

Đáp án: 3