Lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau trang 55, 56, 57, 58 sách Cánh diều hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi Giáo dục thể chất 3 Bài 3 từ đó học tốt môn GDTC lớp 3.

Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 3 Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 55 Mở đầu

Khởi động:

- Xoay các khớp

- Kéo dãn cơ

Trò chơi bổ trợ khởi động: Bật cóc qua vòng vòng

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 56 Kiến thức mới

1. Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

Tư thể chuẩn bị: Đáng tự nhiên.

Động tác: Đi thường về trước, khi gặp chuớng ngại vật tháp thì bước qua, tiếp tục đi thường khi gặp chướng ngại vật cao thực hiện đi vòng qua, hai tay phối hợp tự nhiên, mái nhìn đường đi; sau đó đi thuông về đích.

Kết thúc: Về tư thế chuẩn bị.

2. Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

- Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên.

- Động tác: Đi thường về trước, khi gặp chướng ngại vật thấp thì xoay người bước ngang qua, rồi xoay người theo hướng di chuyển tiếp tục đi thường khi gặp chướng ngại vật cao thực hiện đi vòng qua, hai tay phối hợp tựu nhiên, mắt nhìn đường đi; sau đó đi thường về đích.

- Kết thúc: Về tư thế chuẩn bị.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 57 Luyện tập

Trả lời:

a, Luyện tập cá nhân

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Từng thành viên di chuyển đến các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

b, Luyện tập theo cặp

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng cặp sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

c, Luyện tập theo nhóm

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2: Chia cả lớp thành từng nhóm sắp xếp vào các khu vực khác nhau.

- Bước 3: Thực hiện luyện tập

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao.

+ Phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật thấp với động tác bước ngang và vượt chướng ngại vật cao.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập, các tổ, các nhóm, các thành viên cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Trò chơi: “Chuyển hàng”

Trả lời:

- Bước 1: Cả lớp khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…

- Bước 2:Chỉnh đốn hàng ngũ, ngay ngắn thẳng hàng.

- Bước 3: Kẻ vạch đích và vạch xuất phát cách nhau 4 – 5 m. Chuẩn bị 4 chiếc xô, 10 quả bóng và các chướng ngại vật đặt trên đường đi. Mỗi đầu đặt 1 chiếc xô để đựng bóng. Cả lớp chia thành 2 đội.

- Bước 4: Lần lượt từng bạn ở mỗi đội sẽ cầm 1 quả bóng di chuyển qua các chướng ngại vật và đem đến bỏ vào chiếc xô đã đặt sẵn ở vạch đích, sau đó chạy về vạch xuất phát chạm tay vào bạn tiếp theo. Cứ như thế các bạn chơi cho đến bạn cuối cùng. Đội nào di chuyển nhanh, ít phạm quy là thắng cuộc.

Chú ý:

Trong quá trình luyện tập các thành viên trong lớp cần chú ý quan tâm, giúp đỡ những hàng (hoặc tổ) thực hiện chưa đúng và khuyến khích, động viên kịp thời những hàng (hoặc tổ) thực hiện đúng.

Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Vận dụng

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Câu 1: Hình nào dưới đây thể hiện động tác phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật tháp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao? Em có thể vận dụng động tác này vào những tình huống nào trong thực tiễn?

Trả lời:

- Hình thể hiện động tác phối hợp di chuyển vượt chướng ngại vật tháp với động tác bước tiến và vượt chướng ngại vật cao là: Hình A.

- Em có thể vận dụng động tác này vào những tình huống trong thực tiễn:

+ Em bước qua hòn đá nhỏ và cái cây cao trên đường đi.

Giải Giáo dục thể chất lớp 3 trang 58 Câu 2: Em cùng các bạn vận dụng phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau trong một số hoạt động.

Trả lời:

Khi các bạn cùng nhau chơi trò vượt chướng ngại vật.

Xem thêm các bài Cánh diều hay, chi tiết khác:

Bài 2: Biến đổi đội hình từ một vòng tròn thành hai, ba vòng tròn và ngược lại

Bài 3: Phối hợp di chuyển vượt qua các chướng ngại vật khác nhau

Bài 4: Tại chỗ tung và bắt bóng hai tay

Bài 5: Tại chỗ tung bóng một tay và bắt bóng hai tay

Bài 6: Di chuyển tung và bắt bóng hai tay