Lời giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân sách Kết nối tri thức hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi Giáo dục thể chất 10 Bài 2 từ đó học tốt môn GDTC 10.

Giải bài tập Giáo dục thể chất lớp 10 Bài 2: Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Câu 1 trang 46 Giáo dục thể chất 10: Những tình huống nào trong luyện tập và thi đấu không nên sử dụng kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân?

Trả lời:

Những tình huống cần quyết định chuyền hoặc sút bóng nhanh thì không nên sử dụng kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân, nếu không sẽ tạo cơ hội cho đối thủ cướp bóng.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Câu 2 trang 46 Giáo dục thể chất 10: Kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân thường được sử dụng trong tình huống nào?

Trả lời:

Kĩ thuật dừng bóng bằng gan bàn chân thường được sử dụng trong tình huống có khoảng không rộng rãi để chuẩn bị đổi chiều bóng lăn hoặc di chuyển bóng theo hướng khác mà mình mong muốn.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Câu 3 trang 46 Giáo dục thể chất 10: Vận dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân để luyện tập và vui chơi hàng ngày.

Trả lời:

- Các em tự vận dụng kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân để luyện tập và vui chơi hàng ngày.

Hình 1. Kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

Hình 2. Phối hợp kĩ thuật di chuyển và kĩ thuật dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân

- Một số bài luyện tập:

+ Luyện tập không bóng: Tại chỗ và di chuyển mô phỏng động tác đặt chân trụ và đưa chân ra trước dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân từ chậm đến nhanh, từ chân thuận đến chân không thuận.

+ Luyện tập có bóng: Đá bóng vào tường và tập dừng bóng nảy ra bằng gan bàn chân với cự li 3 – 4m.

+ Luân phiên đá và dừng bóng lăn sệt bằng gan bàn chân với cự li 5 – 7m theo cặp đôi.

+ …