Nhịp tim trong một phút

Nhịp mạch trong một phút

1. Lần 1

……………………………

……………………………

2. Lần 2

……………………………

……………………………

3. Lần 3

……………………………

……………………………

Cộng kết quả của ba lần đo rồi chia cho 3

……………………………

……………………………

……………………………

……………………………

Nhịp tim trong một phút

Nhịp mạch trong một phút

1. Lần 1

65

85

2. Lần 2

60

70

3. Lần 3

70

90

Cộng kết quả của ba lần đo rồi chia cho 3

65

82

Nhịp tim trong một phút

1. Khi em vận động nhẹ (ví dụ đi bộ)

…………………………….

2. Khi em vận động mạnh (ví dụ: chạy, nhảy dây…)

…………………………….

3. Nhận xét, so sánh các kết quả trên

…………………………….

Nhịp tim trong một phút

1. Khi em vận động nhẹ (ví dụ đi bộ)

85

2. Khi em vận động mạnh (ví dụ: chạy, nhảy dây…)

120

3. Nhận xét, so sánh các kết quả trên

Khi hoạt động mạnh  nhịp tim tăng nhanh

1

2

3

4

5

6

7

Tim co bóp đẩy máu đi khắp cơ thể.

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

………..

1

2

3

4

5

6

7

Tim co bóp đẩy máu đi khắp cơ thể.

Động mạch đưa máu từ tim đến các  cơ quan của cơ thể.

Mao mạch ở các cơ quan.

Tĩnh mạch đưa máu từ các  cơ quan của cơ thể về tim.

Động mạch đưa máu từ tim đến phổi.

Mao mạch phổi.

Tĩnh mạch đưa máu từ phổi về tim.

Bảo vệ cơ quan tuần hoàn

Nên

Không nên

1. Vui vẻ

X

2. Lo lắng

3. Thường xuyên tắm gội

4. Mặc quần áo quá chật

5. Ngồi lâu, ít vận động

6. Tập thể dục, thể thao vừa sức

7. Làm việc nặng

8. Vận động vừa sức

9. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Bảo vệ cơ quan tuần hoàn

Nên

Không nên

1. Vui vẻ

X

2. Lo lắng

X

3. Thường xuyên tắm gội

X

4. Mặc quần áo quá chật

X

5. Ngồi lâu, ít vận động

X

6. Tập thể dục, thể thao vừa sức

X

7. Làm việc nặng

X

8. Vận động vừa sức

X

9. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

X